La mayoría de los argentinos asegura que la salud es una prioridad en su vida, pero los hábitos cotidianos cuentan otra historia. Un relevamiento nacional revela que, mientras crece la percepción de autocuidado, también se consolida el uso excesivo de redes sociales como una de las conductas más extendidas y problemáticas.
El estudio, realizado sobre una muestra de 2.500 personas, indica que el 80% considera que cuida bien su salud y que casi la mitad cree haber mejorado en ese aspecto respecto del año anterior. Sin embargo, el 54% reconoce que incorporó el uso desmedido de redes sociales como un hábito negativo, superando incluso a prácticas de riesgo tradicionales como el tabaquismo o el consumo excesivo de alcohol.
En un contexto atravesado por la hiperconectividad, la sobreexposición a pantallas aparece como una señal de alerta creciente. Especialistas advierten que este comportamiento, lejos de ser inofensivo, puede profundizarse con el tiempo y tener impacto directo en el bienestar emocional.
Las advertencias también llegan desde el plano internacional. Organismos de salud señalan que niños y adolescentes que pasan más de tres horas diarias en redes sociales duplican el riesgo de desarrollar problemas de salud mental, como ansiedad y depresión, un dato que interpela a familias, instituciones educativas y al sistema de salud.
En la Argentina, distintos estudios recientes refuerzan este escenario. Investigaciones académicas muestran que entre tres y cuatro de cada diez adultos presentan algún grado de malestar psicológico. Aunque la salud mental ganó visibilidad en los últimos años, los avances siguen siendo parciales frente a la magnitud del fenómeno.
Bienestar emocional y controles médicos
Al observar el último año, el relevamiento indica que el 35% de los encuestados percibe una mejora en su estado emocional, el 53% se siente igual y el 12% afirma estar peor. Entre los factores que explican el deterioro aparecen motivos personales, laborales y la situación económica general.Pese a este contexto, el 62% de las personas no solicitó ayuda profesional por cuestiones emocionales. En paralelo, los controles médicos muestran comportamientos dispares: seis de cada diez se realizaron más de un chequeo anual, mientras que un 14% no acudió al médico en todo el año.
Los estudios más habituales fueron análisis de sangre y controles cardiológicos, por encima de consultas odontológicas o controles preventivos específicos. Entre quienes no se atendieron, la falta de tiempo y la percepción de que no era necesario aparecen como los principales motivos.
En números: lo que dejó la investigación
- 80% cree que cuida bien su salud
- 48% considera que mejoró su cuidado respecto del año anterior
- 54% reconoce un uso excesivo de redes sociales
- 35% siente una mejora en su bienestar emocional en 2025
- 62% no pidió ayuda profesional por temas emocionales
- 60% se realizó más de un chequeo médico en el año
- 14% no tuvo ninguna consulta médica
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