La psicóloga Rocío Gobby llegará este sábado a Río Grande para ofrecer una charla abierta y gratuita sobre salud mental, en la que abordará temas como la ansiedad, la depresión y la prevención del suicidio. La actividad se desarrollará desde las 17 horas en Delicias Bello, ubicado en Ricardo Rojas 606, como parte de un ciclo de encuentros impulsado por el comercio en el marco de su 30° aniversario.

Durante la entrevista radial, Gobby explicó que el encuentro surgió a partir de las inquietudes planteadas por la comunidad y adelantó que la propuesta abarcará distintos aspectos relacionados con la salud mental. En ese sentido, señaló que se hablará sobre "los factores que promueven la salud mental dentro de la comunidad", los síntomas más frecuentes de la actualidad, "como depresión y ansiedad", y también sobre "qué podemos hacer como ciudadanos" para contribuir a la prevención del suicidio.

La profesional remarcó que el objetivo principal es brindar herramientas que puedan ser útiles para cualquier persona, ya que consideró que nadie está exento de atravesar dificultades emocionales. "La idea es poder brindar herramientas en ciertas situaciones donde vemos que estamos atravesando algún padecimiento mental. Nadie está exento de caer en un episodio depresivo o en un episodio de mucha ansiedad", afirmó.

Al referirse a la realidad fueguina, Gobby sostuvo que durante el invierno suelen incrementarse las problemáticas vinculadas a la salud mental debido a distintos factores que afectan a quienes viven en la provincia. Explicó que muchas personas llegan desde otras provincias y dejan atrás sus redes de contención, mientras que también existen dificultades para generar nuevos vínculos. Por eso, sostuvo que "la salud mental no solo es cuestión de hablar con un profesional de consultorio", sino que también puede fortalecerse mediante acciones cotidianas como incluir a quienes llegan, generar redes de apoyo y ofrecer escucha.

Asimismo, indicó que las condiciones propias del invierno también representan un desafío. Según explicó, la falta de luz solar influye en el estado de ánimo y hace necesario sostener las rutinas habituales. En ese sentido, recomendó "seguir entrenando, seguirte juntando" con otras personas y mantener el contacto con la naturaleza, ya que "no te encierres" resulta una de las principales recomendaciones para cuidar la salud mental durante esta época del año.

Otro de los puntos centrales de la charla será la importancia de la escucha dentro de la familia y del entorno cercano. La psicóloga señaló que conversaciones simples pueden abrir espacios muy valiosos para detectar cómo se encuentra una persona. "Un simple '¿cómo estás?', '¿cómo te fue?' o '¿pasó algo?' te abre un abanico muy grande de conversaciones", expresó al destacar la necesidad de dedicar tiempo a una comunicación más profunda.

En esa misma línea, consideró que expresar las emociones no representa una debilidad, sino una fortaleza. "Mostrarse vulnerables, en el buen sentido de la palabra, poder expresar lo que te pasa, es de fuertes. No cualquiera se muestra vulnerable", sostuvo, al tiempo que agregó que reconocer cuando uno no está bien y compartirlo con alguien también refleja amor propio y confianza.

La charla tendrá lugar este sábado a las 17 horas en Delicias Bello, ubicado en Ricardo Rojas 606 de Río Grande. La participación será gratuita, con inscripción previa, y forma parte de un ciclo de encuentros abiertos a toda la comunidad.